身高一直不理想，想再長高

      你到醫(yī)院去查一個骨骼線片子，看看有沒有閉合，如果沒有閉合就有長高的空間，必須要多參加一些有意義的活動，比如打球，引體向上，扒單杠，游泳，跑步，然后再注意添加多種有營養(yǎng)的食物。

      病情分析：
      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中胺基的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。
      指導(dǎo)意見：