心慌氣短失眠焦慮精神狀態(tài)不好

女 | 18歲 2022-06-24 11:37:10 2人回復來自漢中市

健康咨詢描述：從高考完等成績一直到今天情緒一直不好很低落非常焦慮還有就是感情上被男朋友拋棄一直很難受

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2022-06-24 12:51:09 我要投訴

根據你所說的情況，最近的情緒是比較焦慮的，其形成原因和社會心理因素有很大的關系，建議可以通過適當的運動比如說散步慢跑等方式來減輕癥狀，積極的和周邊人進行傾訴，如果說自己很難調整的話，可以通過和心理治療

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2022-06-24 15:46:52

根據你提供的信息，建議你要時刻控制自己的情緒，不要把高考成績當回事，你得人生不只是成績來可以斷定的，想開點，適當的出去游玩，適當的放松自己，跟朋友一起出去走走，多溝通交流一下，提高自己的興趣愛好，充實自己業(yè)余時間，把煩惱都忘掉

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