情緒無法控制每天睡不著很累很累

      如果是服用褪黑素導(dǎo)致的不良反應(yīng)，就要停止服用，先觀察一段時(shí)間，如果癥狀有所減輕的情況下，就不要服用褪黑素，也可以去專業(yè)的中醫(yī)科進(jìn)行把脈面診，看是否有腎虛，氣血不足的現(xiàn)象，就可以通過藥物調(diào)理，也可以檢查一下甲狀腺功能，看是否有甲亢或甲減的現(xiàn)象。

      你好，目前情緒的情況問題，只能先自身多注意慢慢改善，這種情況下要注意休息，不可以勞累，保持情緒穩(wěn)定，如果持續(xù)空煩躁無法控制的話，建議還是就診醫(yī)院的，目前的情況考慮精神因素有點(diǎn)問題，這種情況下觀察自身的壓力是否大，或者目前有什么具體的壓力