健康咨詢描述: 在特別煩的時(shí)候就無法控制情緒了,做出一些讓自己后悔的事,比如摔東西。感覺全世界滿滿的惡意,什么事都不順心。焦慮,恐懼感時(shí)有發(fā)生。
想得到的幫助: 請問醫(yī)生我這是怎么了,要怎么做才好,感覺完全無法控制。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,屬于心理因素影響所致的相關(guān)癥狀,不必?fù)?dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議多注意休息,避免勞累受涼,保持良好的心情,正確面對事與物,必要時(shí)心理醫(yī)生咨詢,消除顧慮。
病情分析:
這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議親自找心理醫(yī)生咨詢
病情分析:
你好,這種情況有可能是壓力大等刺激引起的焦慮恐懼,建議平時(shí)適當(dāng)減減壓。
指導(dǎo)意見:
多尋求支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件,可以通過聊天,運(yùn)動(dòng),唱歌等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,不要太去理會(huì)不開心。
以上是對“自己無法控制自己的情緒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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