三伏天太陽曬背能治療慢性腰肌勞損嗎？
健康咨詢描述： 機關(guān)族，長期做辦公室。175身高，91公斤體重，有慢性腰肌勞損半年了，不嚴重，主要癥狀:摸攣（可能錯字）不舒服，怕空調(diào)屋，怕太勞累。已經(jīng)推拿理療多次，總不出根。夏天高溫曬背能治療慢性腰肌勞損嗎？
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你好，夏天天氣過于炎熱，您身體過度肥胖它會導致經(jīng)常出汗，全身乏力，氣血不足，經(jīng)常吹空調(diào)也會引起骨關(guān)節(jié)疼痛腫脹，建議平時一定要注意避免過度勞累，應進行熱敷理療，緩解癥狀，局部癥狀。
主要是勞累時不能徒步鍛煉，和久站立，否則就容易出現(xiàn)腰部刺痛感，去醫(yī)院電針和熱療后，癥狀馬上減輕?，F(xiàn)在主要采取騎公路自行車鍛煉（早晨）的方法，適當在通風處曬曬背，感覺舒服點，左低跨部的痙攣和不識就消失了。堅持這種鍛煉方式如何？
這種鍛煉方式是可以的。
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腰肌勞損的出現(xiàn)，是由于肌肉的慢性損傷所引起來的，一般需要進行適當休息、針灸按摩等理療才能有較好的改善。對于身體寒凝經(jīng)脈的病類型，可以考慮適當曬太陽，但是要注意陽光的強度，不要太強，避免引起皮膚的損傷。
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你好，你的這種情況，從中醫(yī)角度來說，應該還是由于有點陽虛，氣虛，腎虛而導致的慢性腰肌勞損，腰部容易發(fā)生痙攣，不舒服，怕空調(diào)吹，怕太勞累等癥狀，并且你的體重超重，這種情況建議你還是要多注意生活調(diào)節(jié)飲食休息，不要熬夜，晚上11點以前要睡覺，加強運動可以適當曬曬太陽，并可以經(jīng)常做一下”小燕飛”腰椎保健操，應該慢慢就會改善的，可以配合吃點中藥或者艾灸調(diào)理一下體質(zhì)。
以上是對“三伏天太陽曬背能治療慢性腰肌勞損嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝您詳細的回答！主要是腰部不能勞累，腰部感覺有勞累感時如果久站或徒步運動就加重，左低跨刺疼感出來了，用電針熱療等措施癥狀就馬上減輕。經(jīng)常的反復。下一步減肥的同時，曬背和艾灸，提高身體免疫力，
不用客氣，這種情況下一步可以通過減肥，多曬太陽，艾灸，并經(jīng)常鍛煉，是可以慢慢改善的。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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