健康咨詢描述: 想長到185,然后現(xiàn)在174身邊的人,都比我高一個頭以上,真的很想長高
建議平時飲食上要多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物,如雞,鴨,魚,瘦肉,蛋,奶制品,新鮮的蔬菜和水果,每天要保證充足的睡眠,多參加游泳,跳繩,打籃球等運動。
看片子骨骺線還沒有完全閉合,是有長高的幾率的。但是具體長高多少厘米,能否長高到1m85,這個判斷不了。因為身高受很多因素的影響。應(yīng)該加強營養(yǎng)飲食均衡,規(guī)律作息時間,避免熬夜,補充鈣片,這些都有利于長高。
看你上面所發(fā)的片子,骨骺線還沒有完全閉合,這種情況有長高的空間,所以說平時你應(yīng)該加強營養(yǎng),多進(jìn)食富含維生素的新鮮果蔬,多參加跳繩打籃球一類的體育鍛煉,一定避免熬夜,這些都有利于長高,但是是否長高到一米八五這個判斷不了
以上是對“我現(xiàn)在17歲了想長到185”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!