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2022-06-18 17:32:23 我要投訴
如果因?yàn)楹攘藵獠瓒恢X(jué)，像這種那你就不要在意，順其自然，什么時(shí)候睡著就什么時(shí)候睡著，因?yàn)榕既坏囊淮问咭膊灰^(guò)于的緊張。不過(guò)以后一定要注意睡前一定不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~當(dāng)中含有一定的興奮性的物質(zhì)，容易使人睡不著覺(jué)，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
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