心理很難過(guò)，很害怕怎么辦

      心里難受很難過(guò)很害怕的表現(xiàn)情況。應(yīng)該是心膽氣虛或者是過(guò)度焦慮緊張的身體損傷，表現(xiàn)可以通過(guò)舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，心理疏導(dǎo)的方法進(jìn)行調(diào)整，身體的健康指標(biāo)。
      

      目前你所描述的情況來(lái)講，需要考慮可能有恐懼的以及強(qiáng)迫的情緒傾向。需要考慮有。焦慮癥的可能，但是你能主動(dòng)來(lái)求助，說(shuō)明癥狀并不是最嚴(yán)重的。建議及時(shí)和心理咨詢師，心理治療師以及精神科醫(yī)生進(jìn)行會(huì)診，面對(duì)面進(jìn)行多次的心理評(píng)估來(lái)明確病情。如果明確有中度甚至重度焦慮癥，可以適當(dāng)?shù)氖褂每菇箲]的藥物。
      

      這個(gè)就是一個(gè)強(qiáng)迫癥，還有一個(gè)焦慮癥的一個(gè)情況了，這個(gè)屬于一個(gè)心理性的疾病來(lái)的，首先你還是自己調(diào)整一下吧，或者多和家人朋友出去游玩一下，看看分散一下精神怎么樣，如果確實(shí)自己調(diào)整不了的話，還是需要一個(gè)心理醫(yī)生介入的一個(gè)溝通輔導(dǎo)治療的
      
      以上是對(duì)“心理很難過(guò)，很害怕怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！