孕婦補(bǔ)充dha是可以從一些飲食上來補(bǔ)充的,比如平時(shí)要多吃一些魚肉類的食物,或者是堅(jiān)果類的食物,都可以補(bǔ)充dha的,因?yàn)榕詰言校瑢?duì)營養(yǎng)需求比較多樣化,營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩,或者營養(yǎng)不良的,所以盡量多補(bǔ)充新鮮的蔬菜水果,也可以多吃一些像深海魚,這類的食物含有dha含量比較高的,肉質(zhì)也比較鮮美,也可以多喝一些奶粉來補(bǔ)充。
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