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感覺自己有點焦慮不知道自己是否正常
女 | 13歲 2022-06-13 00:11:42
1人回復
來自深圳市
健康咨詢描述： 每次周末放假什么的開學前一天就睡不著，明明躺下還很困，躺著躺著越來越清醒。腦子里也平靜不下來，一般兩點多才可以睡著，應該是從四月底開學來幾乎就一直這樣。除了睡不著的時候清醒平常上學或者放假都很疲憊，睡眠質量不好，睡不久醒了又是胡思亂想。睡不著每天也不出門，總是很暈很困，可是又睡不著。一焦慮就會扣頭皮，扣完頭皮會流血，而且其實自己也挺后悔的，但是真的忍不住。大概是上初中養(yǎng)成的習慣，小學的時候喜歡撕死皮，也是撕完都是血，可是真的很解壓。煩躁的時候好像感受不到痛，還有難過的時候扇自己也挺爽的，心里也很敏感吧，不敢向別人表露心思，包括父母。跟別人說話也會很緊張，害怕別人討厭自己，真的覺得自己沒用，為什么沒有人喜歡我，為什么總是被拋下，為什么不去死，自己活著挺沒用的。
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