自己不知道原因無(wú)緣無(wú)故焦慮

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、青春期影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑，可以適度做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化問(wèn)題。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。