失眠時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)怎么樣

保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 12:58:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)怎么樣

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2022-06-10 21:40:42 我要投訴

失眠時(shí)間長(zhǎng)了之后，會(huì)影響正常的工作，學(xué)習(xí)和生活。首先要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犑婢彽囊魳?，?duì)于睡眠都有好處。也可以到醫(yī)院做一下全面的檢查，明確具體的診斷，然后對(duì)癥治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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