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拳握俯臥撐可以鍛煉身體哪些部位

保密 | 0個月 2022-06-03 15:47:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 拳握俯臥撐可以鍛煉身體哪些部位

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友：45424
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2022-06-04 20:57:12 我要投訴

      俯臥撐比較常見的鍛煉方法主要是鍛煉胳膊，肩膀，后背，胸部，臀部以及腿部，對于這些部位鍛煉效果是比較好的。可以提高胳膊，胸部，背部以及腹部的肌肉力量，在做俯臥撐的時候，身體要保持從肩膀到腳踝一條直線。

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