我不知道到底該怎么辦好了……

      從你所描述的這種情況來看，應(yīng)該是出現(xiàn)了這種輕度的焦慮癥所帶來影響最好的方式，可以到心理科進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的心理咨詢，配合著醫(yī)生的醫(yī)囑來進(jìn)行有效的治療。當(dāng)然最近一段時(shí)間你可以使用中藥調(diào)理，比如說可以使用養(yǎng)血清腦顆粒。

      兒童青少年可以出現(xiàn)一些心理問題，情緒問題，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，情緒低落，興趣減退。不良情緒可影響注意力或者引起記憶力下降。有些可能存在一些精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者環(huán)境因素的影響。輕者通過心態(tài)調(diào)整可以緩解。如果不良情緒持續(xù)存在的話，不排除焦慮或者抑郁障礙的可能，需要引起家長的重視，并建議及時(shí)就診。