五十多歲肩周炎怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-05-24 18:50:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：五十多歲肩周炎怎么鍛煉

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2022-05-24 18:57:27 我要投訴

肩周炎患者可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷緩解癥狀，50多歲患有肩周炎，您可以雙手抱球，彎腰90度，雙手從頭頂上下左右要18圈，再用相同方法反方向要18圈，還可以進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)，梳頭，運(yùn)動(dòng)，摸頸運(yùn)動(dòng)等患者還可以口服非甾體消炎藥，緩解不適癥狀。

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>