經(jīng)常便秘能改善嗎，便秘時間好多年

      根據(jù)你描述的情況看，你患有便秘，好吃腸清茶才能有點大便，建議你多吃一些粗纖維的食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的東西，養(yǎng)成清晨定時排便的習慣，多喝白開水，少吃辛辣刺激性的食物

      如果您經(jīng)常有一些便秘的話，應該注意多吃蔬菜，水果提高免疫，并且這種情況還要多吃一些清淡的食物，尤其這個平時要做鍛煉自己可以動一些清腸茶的話考慮時間多了，也不可以刺激性，沒有副作用，建議您還是積極的調(diào)理腸道功能，會有些益生菌之類的

      經(jīng)常便秘可以服用藥物來調(diào)理治療，可以服用點蘆薈膠囊，平時要多喝水，多吃些新鮮蔬菜水果，并且可以適當?shù)倪M行腹部按摩，促進腸蠕動，也應注意飲食調(diào)理，少食油膩辛辣等刺激性食物，也可以服用益生菌來調(diào)理的。
      以上是對“經(jīng)常便秘能改善嗎，便秘時間好多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      便秘的患者，平時要保持良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果。多飲水，增加膳食纖維的數(shù)量，多吃芹菜、油麥、菠菜等綠葉蔬菜。平時多做運動，可以睡前按摩腹部。少吃油膩性的食物，便秘嚴重的患者可以服用麻仁潤腸丸。