腰肌勞損骨質(zhì)增生怎么鍛煉方法

保密 | 0個(gè)月 2022-05-21 08:30:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：腰肌勞損骨質(zhì)增生怎么鍛煉方法

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2022-05-22 05:44:56 我要投訴

對(duì)于腰肌勞損骨質(zhì)增生狀況不同的情況下，可以控制體重，平時(shí)進(jìn)行一些功能鍛煉，建議平時(shí)避免避免彎腰的活動(dòng)，次數(shù)不多，可以通過(guò)一些游泳小燕飛運(yùn)動(dòng)，可以有效的促進(jìn)一些腰背部的肌肉生長(zhǎng)，同時(shí)也可以通過(guò)一些熱敷針灸等方式來(lái)緩解情況。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>