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心情持續(xù)性低落，愛哭，煩躁

保密 | 0個月懸賞6個健康幣 2022-05-19 13:49:15 1人回復來自錦州市

健康咨詢描述：焦慮持續(xù)了很長一段時間，感覺這兩年開心的時間不多，別人一說我就會很煩，是真的會生氣，但是我自認為以前脾氣挺好的，每天都懶懶的，想哭，每次說到或者想起特定的事就會哭，而且大部分時間很難控制住，但是也只是想想，心里還是很確定不會做出什么具體的行為，對未發(fā)生的事情感到恐懼，容易多想，往不好的方向想，很容易鉆牛角尖，敏感多疑，覺得未來渺茫，不想努力。

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2022-11-07 14:03:34 我要投訴

心情持續(xù)性低落。愛哭煩燥。對未發(fā)生的事情感到恐懼。容易多想。往不好的方面想，容易鉆牛角尖，敏感多疑。這種情況有可能存在的抑郁癥和焦慮癥的表現(xiàn)。建議及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，要保持積極樂觀的心態(tài)，非常重要，出去走走，散散心，多做有氧運動。