心情低落，不是持續(xù)性，但頻率較高

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況可能有抑郁癥，也有可能是現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中你確實(shí)遇到了一些壓力或者是打擊。把自己的目標(biāo)定的稍微的低一點(diǎn)，是可行的，不要定的過高。不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己多些接納和認(rèn)可，學(xué)會(huì)換位思考，凡事學(xué)會(huì)順其自然。

      根據(jù)你提供的信息，你要振作起來，平時(shí)多出去放松心情，并不是所有的高考成績代表一切，我們通過自己的不斷努力也會(huì)取得好成績，相信自己是最棒的，把脾氣收斂一些，生氣會(huì)影響身體健康的，我們只要做事情足夠的努力，一切都會(huì)成功的。

      目前存在一些情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢，多數(shù)存在一些精神心理因素，例如環(huán)境因素的影響。有些可能與個(gè)性或者認(rèn)知有關(guān)。過度的壓力可以給人帶來心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生緊張，焦慮，抑郁等不良情緒。需要正視目前存在的問題，學(xué)會(huì)主動(dòng)改變，加強(qiáng)溝通，樹立自信，及時(shí)消除壓力或者不良情緒，如果擺脫不了目前困境，則需要專業(yè)人士的的心理疏導(dǎo)或心理治療等。
      以上是對(duì)“心情低落，不是持續(xù)性，但頻率較高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！