健康咨詢描述: 最近幾個月總是心態(tài)很差。做事走神。對生活沒有期待。容易哭覺得自己現(xiàn)在的生活很差勁騎車都走神差點闖紅燈有過念頭?,F(xiàn)在的婚姻生活除了孩子沒有其他留念對以前很喜歡吃的東西和感興趣的。現(xiàn)在也都不感興趣偶爾會覺得心堵的很。喘不過氣的感覺
最好是到醫(yī)院的心理科就診,看是否有抑郁癥,如果有抑郁癥,一般要通過心理療法治療促進恢復(fù)的同時這個還要多點參加戶外活動,多和身邊的親人朋友交流,平常還可以進行閱讀,聽音樂有利于轉(zhuǎn)移注意力。
你好,你的這種情況可能還是因為有點肝氣郁結(jié)不舒引起的最近感覺心情比較差,容易哭,容易走神等癥狀,建議你可以吃點中藥或中成藥調(diào)理一下看看,應(yīng)該就會改善的,可以找中醫(yī)給你開中藥調(diào)理,也可以吃點中成藥逍遙丸調(diào)理一下看看,平時還是要注意休息,不要熬夜,適當(dāng)運動,放松心情,控制壓力,保持心情舒暢。
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