心里沉悶，有壓抑感無(wú)法自拔。

      經(jīng)常出現(xiàn)了感覺(jué)有壓抑無(wú)法自拔，心理沉悶的臨床表現(xiàn)情況與肝郁氣滯或者是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的身體代謝反應(yīng)，表現(xiàn)建議通過(guò)心理疏導(dǎo)轉(zhuǎn)移注意力，疏肝解郁的方法進(jìn)行調(diào)整身體的健康指標(biāo)。

      你好，這個(gè)情況主要是考慮心情焦慮，同時(shí)伴有乏力以及壓抑的問(wèn)題的，這個(gè)考慮與抑郁焦慮有關(guān)系的，可以去醫(yī)院心理科就診看看的，不吃辛辣刺激食物就可以的，建議可以使用黛力新改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物。