有沒(méi)有什么辦法能讓自己思想上緊張起來(lái)
男 | 20歲 2022-05-14 13:53:58
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來(lái)自周口市
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張永生 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-12-09 20:00:20 我要投訴
你好。一般正常情況下。合理安排自己的生活工作與學(xué)習(xí)。有規(guī)律有計(jì)劃的進(jìn)行。如果長(zhǎng)時(shí)間的緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜勞累。是不利于身體健康的。無(wú)需把自己思想變得很緊張。勞逸結(jié)合。保持良好的情緒和心態(tài)。才好應(yīng)對(duì)自如。
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