中午睡不著，下午很困，該怎么辦呢？

      高三的學(xué)生現(xiàn)在睡眠不好容易犯困，這種情況可能與心情有關(guān)，比較焦慮，建議你放松心情，不要有太大的心理壓力?？梢猿闀r(shí)間做一些運(yùn)動(dòng)，緩解緊張的情緒，如果是從生活調(diào)理不能緩解的話，也可以考慮用一些抗焦慮藥物來進(jìn)行治療

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為下午有犯困，中午睡不著覺，一般這種情況首先考慮建議注意調(diào)整作息習(xí)慣，注意放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，注意調(diào)節(jié)情緒，一般考慮這種情況與作息時(shí)間有關(guān)，建議逐步調(diào)整。不要壓力太大，放松心態(tài)