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40天減了25斤正常嗎？

男 | 17歲 2022-05-03 20:59:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 本人減肥之前164斤，現在減到了139斤。每天跳繩做有氧運動。飲食蕎麥面為主食。天天吃蔬菜和蛋白質類。少油少鹽。請問40天減了25斤正常嗎？對身體有害嗎？

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網友：30548
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2022-05-04 09:20:12 我要投訴

      你的基線體重是82千克，按照每三個月一個周期計算，減肥速度應該是基線的5～10%，具體就是4.1～8.2千克，你40天就減少了12.5千克，速度有點快了，談不上對身體有害，但是容易反彈。
      

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