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每天晚上都想早睡，但就是睡不著

男 | 20歲 2022-05-01 03:34:07 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述： 每天都想早睡，有些時(shí)候八九點(diǎn)就睡了，但是莫名其妙12點(diǎn)1點(diǎn)多就醒過來了，之后就很清醒，就睡不著了，怎么辦，

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:17:34 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      如果睡不著這個(gè)屬于失眠的表現(xiàn)，晚上過早的醒來，說明睡眠質(zhì)量不喝，也有可能是存在神經(jīng)衰弱，如果你平時(shí)感覺壓力比較大，或者經(jīng)常過度勞累建議要注意適當(dāng)?shù)男菹?，緩解壓力，可以選擇中藥調(diào)理治療。

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