兩年沒(méi)長(zhǎng)個(gè)，不知道能不能長(zhǎng)了
女 | 14歲 2022-04-27 11:15:36
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)春市
健康咨詢(xún)描述： 麻煩可以幫忙看一看骨骼線有沒(méi)有閉合，還有沒(méi)有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在159可以通過(guò)什么方法長(zhǎng)高
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2022-11-03 20:36:47 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期。也就是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，一般骨骼線在20歲左右才閉合，多吃一些高蛋白高熱量的食物，保證充分的休息和睡眠，睡覺(jué)前多喝牛奶不補(bǔ)鈣，關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)加上飲食合理的安排自己的作息時(shí)間，這個(gè)才是最主要。
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