使用驅(qū)蚊產(chǎn)品、補充水分、穿著合適衣物、合理使用空調(diào)、食用防暑食物等是夏天驅(qū)蚊防暑的常見方法。
1. 使用驅(qū)蚊產(chǎn)品：可選擇蚊香、電蚊液、驅(qū)蚊手環(huán)、驅(qū)蚊噴霧等產(chǎn)品。蚊香通過燃燒釋放驅(qū)蚊成分；電蚊液利用加熱原理散發(fā)藥效；驅(qū)蚊手環(huán)散發(fā)天然植物香味驅(qū)趕蚊蟲；驅(qū)蚊噴霧直接噴在衣物或皮膚上形成防護層。
2. 補充水分：夏天人體易因出汗流失大量水分，需及時補充。多喝白開水、淡鹽水等，維持身體水分平衡，促進新陳代謝，降低中暑風險。
3. 穿著合適衣物：選擇輕薄、透氣、淺色的衣物，如棉質(zhì)衣物。輕薄透氣的材質(zhì)利于汗液蒸發(fā)散熱，淺色衣物相對不易吸引蚊蟲。
4. 合理使用空調(diào)：合理設(shè)置空調(diào)溫度，一般26℃左右較為適宜。避免長時間待在空調(diào)房，適當通風換氣，讓室內(nèi)外空氣流通。
5. 食用防暑食物：綠豆湯、冬瓜湯、苦瓜等食物有清熱解暑功效。綠豆湯清熱解毒；冬瓜湯利水消腫、清熱解暑；苦瓜能清熱降火。
夏天要做好驅(qū)蚊防暑工作，根據(jù)實際情況選擇合適方法。日常注意保持生活環(huán)境清潔衛(wèi)生，定期清理積水，減少蚊蟲滋生。若出現(xiàn)中暑癥狀，應及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風處休息，嚴重時需及時就醫(yī)。
