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長期缺乏睡眠，大腦總是很累會造成智力下降

男 | 33歲 2022-04-24 09:27:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 一兩年睡眠不足，最近經常失眠，睡眠情況更差，昨天有人來談事，剛開始大腦還清晰，后面談的說話提不起勁大腦有點蒙，有點不適，不說話就頭不緊不蒙，后來我自己又對賬半個小時，發(fā)現(xiàn)大腦累不舒服，今天早上起來，感覺大腦反應慢理解力差，聽不懂人家討論的事情，這是怎么回事呢？是不是長期缺乏睡眠，工作又累用腦多，造成的智力下降？還能恢復腦力嗎？有點擔心，希望懂這方面的醫(yī)生回答下，萬分感謝

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 11:20:34 我要投訴

      這個不是造成的智力下降，這應該是出現(xiàn)有這種精神疾病造成的這種精神衰弱的情況，平時的話你可以使用一段時間的藥物來補充一下人體吸收的各種微量元素，尤其是維生素b，另外可以配合著使用甲鈷胺片達到營養(yǎng)腦部神經系統(tǒng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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