其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-04-19 14:20:07 我要投訴
做俯臥撐能夠減掉肚子上的贅肉，因?yàn)楦┡P撐需要全身肌肉參與，有利于肚子上脂肪的燃燒，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠去掉肚子上的贅肉，一定要注意，在做俯臥撐之前，需要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，像慢跑，充分活動(dòng)全身的關(guān)節(jié)，避免做俯臥撐發(fā)生肌肉扭傷，要想減掉肚子的贅肉，還要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充膳食纖維，不要吃些高脂肪、高糖的食物，像蛋糕、巧克力。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
舒筋活絡(luò)，消腫止痛。用于各種扭傷、外傷腫痛。...[說(shuō)明書(shū)]
-
祛風(fēng)止痛，活血消腫。本品用于跌打扭傷，瘀血腫痛，...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
