做俯臥撐肚子疼怎么回事？

      你好，做俯臥撐肚子疼，首先可能是因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)比較少。在進(jìn)行俯臥撐時(shí)由于腹部的運(yùn)動(dòng)幅度強(qiáng)度變大，會(huì)導(dǎo)致肌肉的耗氧量明顯增加，對(duì)肌肉本身的供氧無(wú)法滿足身體的需求，會(huì)由于發(fā)生無(wú)氧代謝而導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積在肌肉中，乳酸會(huì)對(duì)肌肉產(chǎn)生刺激而伴有肚子疼的癥狀。大部分通過(guò)休息、熱敷、按摩后會(huì)逐漸恢復(fù)，隨著鍛煉次數(shù)增加后肚子疼的現(xiàn)象也會(huì)消失。還可能是因?yàn)樵谧龈┡P撐時(shí)由于過(guò)度用力，導(dǎo)致腹部的肌肉出現(xiàn)拉傷而引起。輕度的拉傷一般可自行恢復(fù)，嚴(yán)重應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查后治療。