早上睡醒感覺身體很酸，有點累怎么回事

      早上醒來渾身酸軟乏力，很有可能是夜間睡眠質(zhì)量不好，也可能是睡眠姿勢不正確。除了時間，睡眠質(zhì)量也很重要，
      只有足夠的深睡眠，才能讓身體和大腦得到充分的調(diào)養(yǎng)和休息。睡前最好不要玩手機，睡前也不要喝咖啡或濃茶，可以用熱水泡泡腳來改善睡眠質(zhì)量

      引起身體軀體不適的因素很多。有些可能與軀體因素有關(guān)，例如過度疲乏或者睡眠淺。有些可能與精神心理因素有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，平時需要適度運動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。