減肥熱量缺口太大的問題
男 | 20歲 懸賞6個(gè)健康幣
2022-04-13 13:14:34
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我每天吃飽了，但是熱量缺口還是在七百到一千左右，會(huì)影響身體嗎，身體會(huì)因?yàn)檫@樣，降低代謝嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-04-13 14:00:27 我要投訴
不會(huì)的，基礎(chǔ)代謝率相對(duì)是恒定的，正因?yàn)闊崃咳笨诖?，所以才能夠消耗掉體內(nèi)多余的熱量，這樣才能夠減肥成功，這也是減肥的基本要求，否則就很難減下來。
2022-04-13 15:34
ask91352309a9
追問
我的基礎(chǔ)代謝是1793，但是我每天差不多只攝入九百到一千，但是每頓都是吃飽的，是不會(huì)影響身體的嘛，她們說這個(gè)缺口太大，身體就會(huì)進(jìn)入自我保護(hù)，降低自身代謝，
2022-04-13 15:40醫(yī)生回答：
不會(huì)的，缺口這一部分身體會(huì)自動(dòng)補(bǔ)充的
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