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一直覺(jué)得內(nèi)心壓抑，總是開(kāi)心不起來(lái)怎么辦
男 | 28歲 2022-04-12 23:10:43
1人回復(fù)
來(lái)自南寧市
健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)時(shí)間總覺(jué)得精神壓力很大，經(jīng)常懷疑自己是不是做錯(cuò)想錯(cuò)，以前抑郁過(guò)一小段時(shí)間，后來(lái)通過(guò)自我調(diào)整開(kāi)朗了一些，慢慢總想證明自己但是卻覺(jué)得的很痛苦，感覺(jué)情緒積壓了太長(zhǎng)時(shí)間即使高興開(kāi)心卻很快就心情低落了，而且往往會(huì)先往壞處想別人的行為，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么才能真正擺脫這樣的思維？
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