自己也不知道是怎么回事，
健康咨詢描述： 我參加了一個志愿者活動，讓我們八點半去辦公室集合，但是我一直在門口沒敢進去，想去不敢進，這是什么心理？明明是一件有意義的事，請醫(yī)生幫忙解答一下，感謝。
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這個是出現(xiàn)了心理過度緊張，所以說才會造成這種情況，不用過于擔心可以平時的話加強一下自身的這種心理素質(zhì)提升另外可以多參加這種義務的活動，當然也可以通過一些某種事情轉(zhuǎn)移這種焦慮的情況。當然也可以和自己的好朋友溝通交流，或是到心理科進行咨詢，幫忙調(diào)理。
我知道了，感謝醫(yī)生幫忙解答。
不用擔心，不用擔心多交流多溝通，世界是很美好的事情。
擬參加志愿者活動。你很想?yún)⒓?，但是不敢進去集合的地點，像這種你可能存在著一些精神心理的問題。能存在著社交障礙，所以你最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下需要排除一下精神心理方面的問題，以便及時的對癥治療的，既然愿意去，那就鼓勵自己積極的去參加，
感謝醫(yī)生幫忙解答，看了一下說有輕微焦慮怎么改正。
輕微的焦慮癥，一般的通過自我調(diào)整就能好出現(xiàn)焦慮癥狀的時候。你可以聽一些說話的輕音樂，看看搞笑的視頻，或者是去戶外運動等來轉(zhuǎn)移一下注意力。自己只要想?yún)⒓拥氖虑?，這件事情又有意義的話，那就鼓勵自己去參加。不要在意別人怎樣評價。學會認可自己的選擇。
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