心理問題我也不知道怎么回事

      你好！根據(jù)您的描述，這種情況建議您注意調(diào)理，減輕心里壓力，放松心情，多與他人溝通和交流，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)等等。分散注意力。必要時(shí)可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
      

      病情分析：
      這個(gè)是屬于存在有心理方面的異常問題，導(dǎo)致容易出現(xiàn)這種自言自語的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      可以先進(jìn)行系統(tǒng)的心理方面的評估檢測，根據(jù)具體的情況和程度再進(jìn)行針對性的治療處理。
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是平時(shí)工作壓力太大引起的精神緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)工作，勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，可以口服舒肝解郁膠囊或者九味鎮(zhèn)心顆粒，多參加有意義活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“心理問題我也不知道怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！