有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 過(guò)于恐懼,常過(guò)恐怖畫面,感覺(jué)有人監(jiān)視或者不安全

過(guò)于恐懼,常過(guò)恐怖畫面,感覺(jué)有人監(jiān)視或者不安全

女 | 22歲 懸賞3個(gè)健康幣 2022-04-06 10:04:10 1人回復(fù) 來(lái)自佳木斯市

健康咨詢描述: 腦子里總是閃恐怖畫面的時(shí)間大概是半年前,那些天做很多噩夢(mèng),睡眠也不規(guī)律?,F(xiàn)在明顯加重,夢(mèng)依舊很多,但沒(méi)太多噩夢(mèng),畫面變得頻繁了,如果畫面不是瞬間的,可能會(huì)漸漸進(jìn)入然后在細(xì)節(jié)處很恐怖。近一個(gè)月來(lái)明知道自己周邊很安全,還是會(huì)覺(jué)得有人在監(jiān)視自己,或者是有幾處小角落讓我覺(jué)得很不安全,現(xiàn)在幾乎影視劇都不能看了。社交上很逃避與陌生人的接觸,甚至不愿出門,能少接觸就少接觸。
刻意想積極陽(yáng)光點(diǎn),沒(méi)有過(guò)藥物治療,也沒(méi)有看過(guò)醫(yī)生,以寫日記發(fā)泄情緒希望改善自己,聽(tīng)白噪音放松睡覺(jué)。
喜歡的男孩不喜歡自己,13歲認(rèn)識(shí),可能得不到的越想要,已來(lái)回拉扯數(shù)年,想到他容易傷感,很多個(gè)夜晚經(jīng)常在自己的房間偷偷哭泣。由于對(duì)他過(guò)分關(guān)注,所以現(xiàn)在還是能聯(lián)系到他給他發(fā)消息這種,跟他講過(guò)讓他換頭像之類的,可我還是會(huì)在知乎上找到,我又覺(jué)得自己沒(méi)法停用知乎。
每到夜晚或者凡是接觸看過(guò)的很容易觸發(fā)情緒,陷入情緒的漩渦,明明知道沒(méi)必要,但很傷心的時(shí)候淚會(huì)止不住地流,我不想讓周邊人擔(dān)心,所以總會(huì)反復(fù)洗臉,發(fā)泄不完全。有些時(shí)候心里壓著石頭,卻找不到任何發(fā)泄的出口,也有人愿意傾聽(tīng),但不知道怎么說(shuō)起。
平日對(duì)自己要求比較高,在備研,壓力比較大

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:18:29 我要投訴

      從你說(shuō)的情況來(lái)看,你現(xiàn)在是不是學(xué)習(xí)壓力比較大導(dǎo)致出現(xiàn)了精神癥狀,你現(xiàn)在有被監(jiān)視感不安全感,時(shí)間有半年了,不排除是精神分裂癥,最好是到當(dāng)?shù)鼐駥?漆t(yī)院做相關(guān)的量表來(lái)來(lái)明確診斷,也可以考慮做心理咨詢

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