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電視恐怖畫面引發(fā)強烈恐懼感，是否患有神經(jīng)強迫癥？
保密 | 0個月 2025-03-15 08:06:00
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健康咨詢描述： 在電視上看到一些可怕的畫面 比如恐怖片 其實自己也知道這些不是真的 是拍出來的 可就是控制不住 總?cè)ハ?nbsp;久久都不能忘掉 而且越是自己一個人 就越是想這些可怕的畫面 就好像自己嚇唬自己一樣 我今年33歲了 可小時候看的聊齋 我現(xiàn)在還忘不了呢 晚上一個人從來都不敢關(guān)燈睡覺
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過 因為平時也沒什么 只是晚上一個人時 有時會想這些事
想得到怎樣的幫助：我這叫神經(jīng)強迫證嗎
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2025-03-15 08:07:05 我要投訴
您這種情況不屬于神經(jīng)強迫癥。您在看到恐怖畫面后難以忘懷，并且在獨處時容易回想，這是一種正常的心理反應(yīng)。人的大腦對于強烈的刺激印象較深，尤其是恐怖畫面，容易引起情緒上的波動。
建議您盡量避免觀看恐怖類的影視作品。當腦海中出現(xiàn)這些畫面時，可以嘗試通過做其他事情來轉(zhuǎn)移注意力，比如聽音樂、閱讀或進行一些輕松的運動。晚上睡覺時，可以開著較暗的燈光，逐漸適應(yīng)后再嘗試關(guān)燈。如果這種情況嚴重影響到生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
疾病百科| 強迫癥
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確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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