晚上很容易哭有時(shí)出汗焦慮

      晚上很容易哭，然后焦慮出汗，這種情況考慮抑郁癥和焦慮癥的可能性很大。建議你到醫(yī)院的心理科就診，明確診斷對癥治療，平時(shí)要分散自己的注意力，放松心情，遇到困難的時(shí)候，要學(xué)會(huì)尋求親友的幫助，增強(qiáng)自己的自信心，多看自己的優(yōu)點(diǎn)。

      你每到晚上很容易哭，而且出汗焦慮，像這種主要是白天你可能有一些事情做，分散了注意力，對負(fù)面情緒關(guān)注的不多，晚上沒有事情做的時(shí)候。你可能過度的關(guān)注負(fù)面情緒導(dǎo)致的，你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診及時(shí)的對癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸幌滤幬锟刂?，你每?dāng)有這些負(fù)面情緒的時(shí)候，及時(shí)的找一些你感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注負(fù)面情緒。