晚上很容易哭,然后焦慮出汗,這種情況考慮抑郁癥和焦慮癥的可能性很大。建議你到醫(yī)院的心理科就診,明確診斷對癥治療,平時要分散自己的注意力,放松心情,遇到困難的時候,要學會尋求親友的幫助,增強自己的自信心,多看自己的優(yōu)點。
你每到晚上很容易哭,而且出汗焦慮,像這種主要是白天你可能有一些事情做,分散了注意力,對負面情緒關注的不多,晚上沒有事情做的時候。你可能過度的關注負面情緒導致的,你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診及時的對癥治療,可以適當?shù)某砸幌滤幬锟刂?,你每當有這些負面情緒的時候,及時的找一些你感興趣的事情去做來轉移注意力,不要老是關注負面情緒。
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