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入睡障礙，需要很久才能入睡
男 | 19歲 2022-04-04 15:46:31
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健康咨詢描述： 可能是因?yàn)楹ε率叨甙?。每次躺下后就感覺自己的注意力突然就集中了，最早的時(shí)候睡覺是想著想著就睡去了，但是自從幾年前出現(xiàn)過這樣的情況然后就慢慢演變?yōu)榻?jīng)常性的了。躺在床上就是感覺自己的意識不知道該往哪里放，自己的意識好像獨(dú)立出來了。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-04-04 19:24:17 我要投訴
你這種情況有可能是入睡困難，建議你最好讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，并做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進(jìn)行全面的了解?？梢猿赃蜻撂梗⒉甲鴤惖葋砀纳?。平時(shí)一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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