抑郁癥的患者加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)也是比較重要的,首先應(yīng)該接納自己目前的一種情緒狀態(tài),另外養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),比如說慢跑,太極拳等等,此外可以喝一些具有安神作用的中成藥來調(diào)整
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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