減肥中午吃120g米飯晚上減半算節(jié)食嗎
女 | 31歲 2022-03-22 16:22:25
1人回復(fù)
來自丹東市
健康咨詢描述： 減肥中午吃120g米飯晚上減半算節(jié)食嗎，對(duì)身體有損害嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王淑艷 煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢甲減甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌術(shù)后檢測(cè)、
幫助網(wǎng)友：23906
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-03-22 16:29:21 我要投訴
減肥期間飲食的控制不僅僅是根據(jù)提供的數(shù)字，實(shí)際上減肥控制的是每日攝入的總熱卡，而總熱卡的計(jì)算是根據(jù)身高體重，并且還需要結(jié)合每日的活動(dòng)量，所以首先需要判斷，每天180克米飯是否符合身高體重的生理需求，才能判斷晚飯減半是否合適
2022-03-22 16:38
ask90911021lm
追問
我一米五130斤這樣吃算節(jié)食嗎
2022-03-22 16:40醫(yī)生回答：
不夠合理，這樣身高體重，每天干米不能超過150g
2022-03-22 16:41
ask90911021lm
追問
那熟米每天應(yīng)該吃多少
2022-03-22 16:45醫(yī)生回答：
這沒有什么標(biāo)準(zhǔn)
2022-03-22 19:01
ask90911021lm
追問
說了等于沒說
2022-03-22 19:03醫(yī)生回答：
一斤水1兩水做的米飯一樣嗎？你需要用腦思考一下
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
