有問必答網(wǎng)心理健康科 → 壓力好大真的好大難受

壓力好大真的好大難受

女 | 23歲 2022-03-21 12:50:34 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 工作壓力好大好大給自己定的目標太高這個社會不想比別人差每天緊繃著神經(jīng)工作老是想做最好一稍微達不到心里目標就撐不住崩潰,我該怎么辦好累啊真的好累可又停不下來

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張艷凱
張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友:120887稱贊:1
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2022-03-21 15:45:16

      指導意見:
      當今社會工作壓力確實都比較大,每個人都有壓力的,所以你現(xiàn)在如果被工作壓力已經(jīng)壓的透不過氣,建議你要緩解壓力,不要給自己定的目標太高,這樣反而會增加壓力的,如果確實感覺很累,你也可以考慮放棄這份工作。

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-03-21 15:49:53 我要投訴

      壓力好大,真的很難受。我們每一個人做事情都不可能盡善盡美。所以你要意識到這一點。只要自己盡力就可以了。其他的交給時間。平時要保持積極樂觀的心態(tài)。遇到事情解決事情。

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