跟對(duì)象天天視頻睡覺(jué)，不視頻以后怎么樣都睡不著

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的癥狀可能是患有抑郁癥、焦慮癥，疾病對(duì)于睡眠是有影響的，不要服用安眠藥，你現(xiàn)在的情況可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理，另外對(duì)于抑郁癥和焦慮癥，建議最好去醫(yī)院掛心理門(mén)診，看心理醫(yī)生進(jìn)行治療，比如選擇藥物或者心理疏導(dǎo)治療。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況主要是與你的男友分手導(dǎo)致的是你原來(lái)的睡眠習(xí)慣發(fā)生了改變，并且你本身就有抑郁焦慮，這些都是導(dǎo)致你目前這些癥狀的原因，建議你可以聽(tīng)一些舒緩的催眠輕音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示，最好能去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镒鲂睦碇委焷?lái)改變。