現(xiàn)在每次想睡覺都睡不著。
健康咨詢描述： 現(xiàn)在每天想睡覺都睡不著醫(yī)生說精神紊亂。自我感覺也有抑郁，只是睡覺睡不著頭很痛眼睛很疼這樣下去會不會出現(xiàn)神經(jīng)問題以級腦梗塞這些情況?，F(xiàn)在吃安眠藥入睡。請問有哪種解決方案
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病情分析：
你好，像你這種情況一般是不會得腦梗塞，但長期睡眠不足，會引起全身不舒服的癥狀，精神萎靡等。
指導(dǎo)意見：
你好，建議你飲食方面應(yīng)葷素搭配，營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，保持生活規(guī)律，心情舒暢，適當(dāng)戶外運(yùn)動，找自己喜歡做的事或者運(yùn)動來調(diào)節(jié)自己，放松心情，睡前不要玩手機(jī)，打游戲等，觀察一段時間看看能否好轉(zhuǎn)。
對的?，F(xiàn)在吃了谷維素。安神補(bǔ)腦液總打哈欠。想睡又睡不著。眼睛好漲。
你好，你不要總是想睡不著，越想越睡不著，建議你聽聽輕音樂或者小說，轉(zhuǎn)移注意力，應(yīng)該能好點(diǎn)。
好的。謝謝您！??
你好，不客氣，祝你有個好心情。
建議平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度緊張勞累及熬夜，避免進(jìn)食高糖高油高鹽的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)增加運(yùn)動量，控制體重，控制血糖血壓，必要時再應(yīng)用安眠藥物治療
指導(dǎo)意見：
你好，目前你的情況主要還是失眠，你的年齡不容易腦梗塞。但目前主要還是改善睡眠，平時生活要規(guī)律，不能熬夜，不要飲酒抽煙，不要飲茶喝咖啡?？梢钥诜羝タ寺〉雀纳扑?。另外要適當(dāng)戶外活動，保持心情舒暢。
以上是對“現(xiàn)在每次想睡覺都睡不著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
現(xiàn)在吃了谷維素。安神補(bǔ)腦液想睡睡不著?？偞蚬?。
效果不好，可以口服我說的藥
疾病百科| 腦梗塞（別名：中風(fēng),腔隙性腦梗塞）
溫馨提示：
多吃上結(jié)含碘豐富的食物，多吃一些富含纖維的食物,飲食中適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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