有問必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 痛苦委屈情緒不穩(wěn)定失眠體力下降出汗

痛苦委屈情緒不穩(wěn)定失眠體力下降出汗

女 | 32歲 2022-03-18 05:43:50 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 2021年三月份,失戀,痛苦萬(wàn)分,失去了生活的希望! 覺得活著沒有意思,經(jīng)常思考人生的意義,結(jié)論是父母就是我的人生意義 沒有人生目標(biāo),價(jià)值感低,自卑,空虛,孤獨(dú),有時(shí)失眠有時(shí)嗜睡,經(jīng)常在理想和現(xiàn)實(shí)之間來回拉扯,精疲力盡,接受不了現(xiàn)實(shí)的殘酷,人性的冷漠,體力下降,記憶力下降,脾氣大,經(jīng)常想哭,情緒不穩(wěn)定,容易激動(dòng),有時(shí)候想罵人想打人,控制不住自己內(nèi)心的魔鬼

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:42:11 我要投訴

      由于失戀導(dǎo)致你痛苦,委屈,情緒不穩(wěn)定,失眠體力下降,控制不住自己。首先要調(diào)整自己的心態(tài),不要胡思亂想,要分散自己的注意力,出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng),比如打打球,跑跑步。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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