半夜失眠調(diào)理的方法,首先在心理方面進(jìn)行調(diào)理,比如說(shuō)可以通過(guò)冥想練習(xí),另外養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),此外還可以同藥物上面進(jìn)行調(diào)理,比如說(shuō)可以和一些具有安神作用的中成藥,比如甜夢(mèng)口服液,舒眠膠囊等等
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥...[說(shuō)明書]
益氣補(bǔ)腎,健脾和胃,養(yǎng)心安神。本品用于治療頭暈耳...[說(shuō)明書]
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