健康咨詢描述: 從20年十月左右開始情緒容易低落,但是不影響生活工作,從今年年后開始多疑,敏感,偶爾有點焦慮晚上經常失眠,晚上愛哭,這最近半個多月每天睡三個小時左右全身出汗焦慮嚴重白天晚上都想哭一點點事情就哭情緒特別容易被放大暴躁會有一種說不上來害怕的感覺 有人的時候就好一些在外面看著都還行會有被迫開心起來的那種但是也還能演下去
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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