健康咨詢描述: 兒時(shí)就有這類癥狀,只不過沒有這么嚴(yán)重,我感覺我有強(qiáng)迫癥,而且它讓我的腦子變傻了,沒有思維能力了,而且我變得很焦慮,腦袋暈沉沉的
重復(fù)的確認(rèn)沒有邏輯思維這種焦慮。你目前這種情況有可能存在著強(qiáng)迫和焦慮,所以你最好能去讓精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診,可以通過藥物治療,心理治療等來改善的。同時(shí)患者要學(xué)會(huì)調(diào)整,一定要給自己一個(gè)積極的心理暗示,做事情只要認(rèn)為做好了以后就不要再反復(fù)的做,也可以找一個(gè)同伴讓他給你幫助確認(rèn)一下,那就可以了,每當(dāng)在想去確認(rèn)的時(shí)候,就找一些別的事情去做,或者做下一項(xiàng)工作。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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