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思維邏輯混亂，疑慮痛苦

男 | 29歲 2019-10-19 21:06:27 1人回復來自許昌市

健康咨詢描述：最近我咋了，痛不欲生，白天上班一定時間腦海突然想一些亂七八糟想不通的事，反復思考，擔心心理很恐懼害怕?lián)模磸退伎嫉降?，就是思考不明白，眼鏡酸。明明之前知道的東西，突然聯(lián)想起來疑慮沒自信，心里難受痛苦。反復思考同一個問題，頭很緊繃，思維好混亂。沒思考能力。一到晚上就不想了，身輕松。

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2024-03-26 10:22:22 我要投訴

      病情分析：
      晚上好，從你提供的信息看，有明顯的抑郁，焦慮表現(xiàn)，而且比較嚴重，造成極大的心理痛苦。與生活壓力，性格敏感性，家庭氛圍，社會支持缺乏等因素有關(guān)系。
      指導意見：
      要和家里人說一下自己的情況，抽時間去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時間。這樣可以很大程度上緩解，痊愈，避免惡性循環(huán)。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負性信息中。
      按時作息，不要熬夜，盡量少接觸手機電腦，保證睡眠時間。