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我不失眠，只是一入睡就做夢(mèng)

男 | 0個(gè)月 2021-03-30 06:21:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我不失眠，只是一入睡就做夢(mèng)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尹德海
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:41:25 我要投訴

      你不出現(xiàn)失眠，但是睡覺以后就出現(xiàn)多夢(mèng)，夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，多夢(mèng)多屬于休息睡眠不好，思慮過(guò)多，或者是壓力大等有關(guān)系的。所以首先你需要緩解緊張焦慮的情緒，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，學(xué)會(huì)放松，不要過(guò)度的想一些問題。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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